【健康部】＂お湯＂が健康に良い！？

おはようございます！ Roots Lab.健康部の春木です(^^) よく、 「コップ一杯の白湯(さゆ)が良い♪」 という話を聞きますよね。白湯とは、簡単に言うと…そう"お湯"です。 実際、白湯には次のような効果があると言われています。 ・代謝アップ ・内蔵機能向上 ・免疫力アップ ・便秘解消 ・むくみ解消 ・美肌効果 ・リラックス効果 しかし、「所詮ただのお湯でしょ？」と、突っ込みを入れたくなるのも正直なところではないでしょうか？ 今回は、意外と知らない白湯のお話を、5つ紹介していきます！ ①白湯の定義 ②正しい白湯の作り方 ③正しい白湯の