【健康部】理想の体型は、生活習慣から！！

ダイエット、減量、脂肪を落とす…。 いつの時代も、このテーマは色あせることがありません。書店やテレビで、「痩せる」ことに関連した情報がたくさんあふれています。以前なら「低脂肪ダイエット」が流行し、最近では「糖質制限」が流行しています。 それでは何故、このように「痩せる」ことに関連した情報があふれているのでしょうか？答えは簡単で、「痩せたい人」が居るからです。 しかし、1つ気になることがあります…。 『何のために痩せたいのか？』 痩せること“のみ”に執着するあまり、健康を損ねてしまっては本末転倒です。1994年の日本の女子短大生を対象にした調査報告によりますと、「痩せ願望